Stressmanagement-Kurs
Besser Leben - ohne Stress!
Den Stress aus meinem Leben streichen! Das möchten bestimmt die meisten. Ganz ohne Stress, geht das überhaupt?
In diesem Kurs, der über 6 Wochen geht, lernst du dich besser kennen, du erfährst, was Stress ist und was er mit dem Körper macht! Du lernst deinen Stress zu erkennen aber auch mit Stress besser umzugehen und wie du dein Leben ändern kannst, um gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben!
Im Kurs erlernst du verschiedenen Stressbewältigungsmethoden, die dir dabei helfen deinen persönlichen Stress in den Griff zu bekommen. Von Woche zu Woche erfährst du etwas Neues, dass du in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig mit Stressoren gelassener umgehen zu können und dem Stress "ade" zu sagen.
Dieser Kurs geht über 6 Wochen, eine Kurseinheit dauert jeweils 120 Minuten.
Jeder Kursteilnehmer erhält zusätzlich die Möglichkeit zu einem Kostenlosen Einzelsetting (ca. 1-1,5 Stunden)
Termine auf Anfrage!!
Kosten inklusive Unterlagen und Getränke
- 240 € (ab 2 Teilnehmer)
- 280 € im Einzelsetting
Anmeldung unbedingt erforderlich! Bitte an bequeme Kleidung denken!
