Entspannung gegen Stress
Bist du im Stress? Machst du genügend Pausen? Was sind deine Stressoren?
Was machst du um zu entspannen? Kannst du entspannen?
Entspannung und regelmäßige Pausen sind wichtig! In diesem Mini-Workshop bekommst du Methoden an die Hand, um im stressigen Alltag, die Nerven zu behalten. Wirksame Methoden das ständige Kopfkarussell zu verlangsamen. Du lernst mit dem Stress umzugehen und die erlernten Methoden in den Alltag zu integrieren.
Ein wenig Information zum Thema Stress, Burnout und Resilienz, gepart mit Atemübungen, Meditationen und wirksamen Übungen runden diesen Mini-Workshop ab.
Der Mini-Workshop - Entspannung gegen Stress dauert 120 Minuten
Energieausgleich pro Person 25€, ab 2 Personen 20€
inklusive Getränke und Knabberkram
Termine:
- Donnerstag, 10. August 2023 von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
- Donnerstag, 31. August 2023 von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
- Montag, 4. September 2023 von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
- Montag, 16. Oktober 2023 von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
- Montag, 30. Oktober 2023 von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Anmeldung erforderlich!
Meditationsabend
Wir werden am Meditationsabend zu verschiedenen Themen meditieren.
In der Regel gibt es 3-4 Meditationen verschiedener Art, so kann es sein, dass wir in der Stille sitzen, zu Fantasiereisen meditieren, oder zu einem Mantra chanten oder eine der vielen anderen Möglichkeiten, die uns zu Verfügung stehen.
Termin:
Montag 28. August 2023 von 19:00 Uhr - ca. 21:00 Uhr
Dienstag 26. September 2023 von 19:00 Uhr - ca. 21:00 Uhr
Energieausgleich 20€ pro Person ab 2 Teilnehmer.
Schamanische Fantasiereisen
An diesem Abend könnt ihr zu Trommeln und zu geführten Fantasiegeschichten in die Welten der schamanischen Reisen eintreten. Im Anschluss findet für jeden einzelnen eine Yin & Yang Harmonisierung statt. (Optional)
Termine:
- 18. Juli 2023 von 19:00 - 21:00 Uhr Ausgebucht!
- 9. August 2023 von 19:00 - 21:00 Uhr
- 30. August 2023 von 19:00 - 21:00 Uhr
- 10. Oktober 2023 von 19:00 - 21:00 Uhr
Es wird ein Schutz-Ritual durchgeführt, das Räuchern mit Palo Santo oder weissem Salbei einschließt!
Energieausgleich 15 € (ohne Yin &Yang Harmonisierung)
20€ (mit Yin &Yang Harmonisierung)
Bequeme Kleidung tragen und Socken oder Hausschuhe mitbringen
und wenn du magst ein Tuch um die Augen zu bedecken.
Anmeldung bis 2 Tage vorher erforderlich
Meditation mit der Elfenharfe Shalimar
Zu den Klängen der Elfenharfe Shalimar zu entspannen ist ein ganz besonderes Erlebnis. Die Harfe spielt genau 2 Töne, die Saiten sind abwechselnd auf dem Holzkörper angebracht.
Eine wundervolle Melodie und Frequenzen entstehen. Diese Schwingungen bringen uns in einen tranceartigen Zustand, der Platz für jede Menge Traumerfahrungen und Heilung lässt.
Neugierig? Dann probier es einfach einmal aus! Ich freue mich auf dich und auf ein einzigartiges Klangerlebnis.
Energieausgleich: 15€ inklusive Getränke und Knabberkram
Termine:
- 24. Juli 2023 von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
- 23. Oktober 2023 von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Waldbaden
Waldbaden
Der achtsame Spaziergang in die Natur mit Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Diese Einladung in die Natur einzutauchen, die Waldatmosphäre ohne Nachdenken wirken zu lassen und die Stille und unberührte Natur zu spüren - angesichts der ununterbrochenen Erreichbarkeit, des Alltagsstresses und der Hektik ein großer Glücksfall!
Termine:
Termine sind in Arbeit! Gerne kannst du nach einem Individuellen Termin fragen!
Energieausgleich: 25€ (Einzeltermin) 15€ (ab 2 Personen)
Anmeldung erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.
Treffpunkt: Parkplatz Rietmaar, von hier aus gehen wir in den Wald!
Dieser Termin ist leider abhängig vom Wetter und von den Coronaregeln.
Bei Dauerregen und sonstigen Katastrophen muss der Termin abgesagt werden.
Natürlich kannst du auch deinen ganz persönlichen Waldbadentermin machen.
